Arkisto

• 2017
  • syyskuu
    • Blogi on muuttanut
    • Ei kahta ilman kolmatta
    • Perillä
  • elokuu
    • Löytöretkellä
  • heinäkuu
    • Elämää ja polvijuttuja
  • toukokuu
    • Se DNF-tarina – Nuts Karhunkierros 53k 2017
    • Onko karhut kierroksella?
  • huhtikuu
    • Madeira Island Ultra Trail 2017 kisaraportti
    • Päivä ennen MIUT Maratonia
    • Juhlamokkakansa
    • Madeira
    • Sadepäivän tärpit juoksuintoilijalle
  • maaliskuu
    • Kuulumisia ja sananen kärsimyksestä
  • helmikuu
    • Lehmän häntä
  • tammikuu
    • Älyvapaata ruokaa (ja hyvääkin vielä)
    • Heräsin juuri
• 2016
  • lokakuu
    • Liian paljon intoa, liian vähän kuntoa
    • #oivalluksiahaaste
    • Elämänjano ja Fightback -asenne
    • Salomon TV – The Canyon
    • Madeira Island Ultra Trail 2017
    • Yksin ja yhdessä – Vaarojen Maraton 2016
  • syyskuu
    • Vaaroja ja haaveita
    • Syksyn liikuntatilastoja ja kohti Vaaroja
    • Tosielämän esikuvat
    • Matalapaineessa – juoksijan verenpaineesta
    • Lusikka meikkisoppaan
    • Punttikoulu
    • Maailman huonoin häviäjä
  • elokuu
    • Juoksumurheen alhossa
    • Narsistin somevinkit
    • Ylläsjärven helmi – Aurora Estate
    • Polkujuoksuvinkit aloittelijalle
  • heinäkuu
    • Post ultra depression
    • Onko Hai luodossa?
    • Nuts Pallas 2016 55km – kisaraportti
    • Miten tulla ultrajuoksijaksi?
    • Kantapääopistossa
  • kesäkuu
    • Porille
    • Kesä yllätti luonnossaliikkujan
    • Appelsiini-pannukakut
    • Voiko polkujuoksija pelätä muurahaisia?
  • toukokuu
    • Nuts Karhunkierros 2016 33km – kisaraportti
    • Miksi juoksen?
    • Älä mene mukana
    • Enemmän kuin perhosia
  • huhtikuu
    • Helvetti oli hyvä!
    • #kevätpiristys – peppu ylös työtuolista!
    • Etanavauhdilla voittoon
    • Liebster Award -haaste
  • maaliskuu
    • Salomon Fellraiser
  • helmikuu
    • Faktat pöytään
    • Välillä voi myös kävellä
    • Tumpelon jumppavinkit – Russian Step Up
    • Bataattiburgerit
    • Kotirataultra 2016 – not so ultra
  • tammikuu
    • Tammikuun treenikuulumiset
    • Kokkailuhommia – lasagneviikko
    • Room escape
    • Kaikki seis, on pakkasta!
    • 24 lajia vuodessa – 2. laji: luistelu
    • 24 lajia vuodessa – 1. laji: avantouinti
    • Liikuntavuosi 2015
• 2015
  • joulukuu
    • Letut tuorepuurosta
    • Lenkkareita mä metsästän
    • Instavinkki – #fatimanvinkki
    • Prinsessakoipi ja jokaisen juoksijan kuningasliike
    • Itse tehty gluteeniton tuorepasta
    • Onko pakko?
    • ”Paska lenkki”
  • marraskuu
    • Pahan olon puolella
    • Hyviä ideoita – Nuts Pallas 2016
    • Polkujuoksua Joutsijärvellä
    • Mitä olen oppinut?
    • Tämän hetken treenit
    • Juoksijan paras kaveri – golfpallo!
    • Feikki somemaailma
    • Polkujuoksua Seitsemisessä
    • Helppo tyrni-pinacolada smoothie
    • Flunssakauden pöpönkaatopaketti
    • Marraskuun haaste #enpäooennen
    • Tee ultimaalinen terveysteko – kylmävesidippaus
  • lokakuu
    • Väsähtänyt kroppa
    • Päivän mietelauseita Maaret Kalliolta
    • Eka katumuksen hetki
    • Matka kohti Nuts Karhunkierrosta 2016 alkaa
    • Crossfit tilannekatsaus (pallopäiden kanssa)
    • 11 tapaa, joiden avulla juoksemisesta voi tulla nautinto
    • Itsensä ylittämistä ja Nuts Karhunkierros 2016
    • Tushiegate
    • Tulppa päässä
  • syyskuu
    • Perjantain ahaa-elämys!
    • Elämäni aarrekartta
    • Viljattomat omenapannukakut
  • elokuu
    • Paleotortillat
    • Maidoton bansku-mansikkajäde
    • Kehu kehu kehu
    • Kesäpömppä ja jojo-mieleni
    • Ikea -vinkki keittiöön
    • 3 raaka-aineen vihersmoothie
    • Gluteeniton tuorepasta ja naurettavan helppo pastakastike
    • Paras gluteeniton pannukakku -ohje forevö
    • Elvyttelyä
  • kesäkuu
    • Sieniä sieniä
  • toukokuu
    • Uusia tuulia – Safkatutka
    • Metsä mukissa
    • Itse tehdyt energiapatukat aka energiamöykyt
    • Rapakunnossa ja sananen motivaatiosta
    • Sillä sipuli
    • Päivän oppi – jos omistat hevosen…
    • Paistaa se
    • Ihmiskoe – yhteenveto
  • huhtikuu
    • Ihmiskoe – sunnuntai – terapeuttista kokkailua
    • Ihmiskoe – lauantai – kokeilukeittiössä
    • Ihmiskoe – perjantai – lohturuokaa
    • Ihmiskoe – torstai – smoothiepaasto
    • Ihmiskoe – keskiviikko
    • Ihmiskoe – tiistai
    • Ihmiskoe – maanantai
    • Säännöt (Ihmiskoe: Miten kokata ravitsevaa ja herkullista ruokaa vain 35 eurolla VIIKOSSA?)
    • Ihmiskoe: Miten kokata ravitsevaa ja herkullista ruokaa vain 35 eurolla VIIKOSSA?
    • Maailman ihanin puuro
    • Luonnon apu hedariin
    • Aamiaisuskovainen
  • maaliskuu
    • Mitä olen oppinut parisuhteista?
    • 101 ruokaa
    • Kun ruoasta tuli mörkö?
    • Nolo somettelija
    • Mihin suuntaan jatkaa?
  • tammikuu
    • Pakkoloma on ohi!
• 2014
  • joulukuu
    • Pakkolomalla – päivä 8
    • Pakkolomalla – päivä 7
    • Pakkolomalla – päivä 6
    • Pakkolomalla – päivä 5
    • Pakkolomalla – päivä 4
    • Pakkolomalla – päivä 3
    • Pakkolomalla – päivä 2
    • Pakkolomalla – päivä 1
    • Idioottimaisia ihmiskokeita
  • marraskuu
    • Lihavisto goes keitto
    • Seksikäs mies?
    • Kyllä minä niin mieleni pahoitin – salaattibaari gone wrong
    • Koti
  • lokakuu
    • Pidetään kivaa
    • Crossfit tilannekatsaus
    • Lihaviston katumuslaatikko
  • syyskuu
    • Shake it off
    • Kyyk kyyk kyykkyä
    • Tuorepuuromaakari
    • Onnen hetkiä
    • Syö mitä tahansa -päivä
    • Kiusattu minä
    • Meanwhile in räkälandia
  • elokuu
    • Purua, bleisereitä ja penikkatautia
    • Maailman helpoin supermuusi
    • Linssiletut
    • Hurraahuutoja (Crossfit On ramp 2/7)
    • Crossfit avaus
    • Aamujeni pelastus – munakahvi
    • Kesäloma part 1 – Miten lihota 4 kiloa kahdessa viikossa?
    • Nänniteoria
  • heinäkuu
    • Palautumista nopeuttava astaksantiini
    • Hymyile olet upea kiittää ja kuittaa, Kantapääopistossa jatkaa
    • Väliäkö hällä?
    • Mitä jää käteen?
    • Maailman vahvin nainen
  • kesäkuu
    • Rakennuspalikoita ja korjaussarjaa
    • Muista nämä!
    • Tyhmästä päästä kärsii vastus lateralis ja prodea prodea
    • Ugly days are here
    • Death by burpees – pikakuolema
    • Päiväni pallokalana ja turvotusta poistava vihersmoothie
    • Se on kuulkaa kesä ny♡
  • toukokuu
    • Heräteostos-Johanna ja Vitamix
    • Life’s too short – elä se!
    • Jämiä ei jätetä – Anti-kalorinlaskijan sämpylät
    • Chia-siementuorepuuroa mantelimaidossa
    • Jaakko Halmetojan luennolla
    • Energiaa tuova voimaruoka
    • Ratsastusta, intervallia ja jalkaongelmia
    • Olemisen sietämätön vaikeus
    • Mitä kehosi kertoo?
    • Eroon sitkusta
  • huhtikuu
    • Kun motivaatio katosi
    • Täydellinen pannukakku
    • Ehdollistettu makeannälkä ja helpotukset hetkessä
    • Kiireisen naisen ruokapäivä
    • Paras dagen efter ikinä
    • Elämäni aakkoset
    • Puolustuksen puheenvuoro
    • No excuses – stable workout
    • Oodi mustikalle
    • Miesavun loppu, naisavun alku
    • Katastrofi ja hätäratkaisu
    • Hyvä paha juoksu
    • Ne 4 Post-it lappua eli miten syön ja miksi
    • Better than…
    • Pitää syödä hyvin, jos voi huonosti
    • Hiilariöverit hymyillen